集合体恐怖症とは

出典：j.people.com.cn

 

集合体恐怖症とは小さな穴や斑点などの集合体に対して、異常な恐怖心を持つ恐怖症のことです。

不規則で、しかも密集した穴や斑点を見るとゾッとしたり、嫌悪感を抱いたことはありませんか？もし、あなたがそのような経験があるなら、あなたは集合体恐怖症の可能性があります。

 

集合体恐怖症は、正式にはトライポフォビア（Trypophobia）と言います。ギリシャ語のtrypo（punching, drilling or boring holes）とphobia（恐怖症）を掛け合わせて作られた造語で、2005年に誕生しました。

 

 

集合体恐怖症は正式な精神疾患ではない

集合体恐怖症は恐怖症の1つですが、正式な精神疾患として認められているわけではありません。

 

2013年5月出版の『精神障害の診断と統計マニュアル』第5版（DSM-5）には、集合体恐怖症は掲載されていません。集合体恐怖症の症状を持つ人は確かにいますが、それでもまだ「精神障害」として精神医学界に認められたわけではないんですね。

 

ただ、集合体恐怖症についての研究は世界的に進められていますので、今後精神疾患・精神障害の1つと認められるようになるかもしれません。

 

 

集合体恐怖症の歴史

集合体恐怖症は、恐怖症の中では比較的新しく認知された恐怖症です。恐怖症に分類されるものには、次のようなものがあります。

 

これらの恐怖症は有名ですよね。

 

それに対して、集合体恐怖症は2005年にトライポフォビア（Trypophobia）という言葉が作られてから、認知されるようになりました。もちろん、2005年以前には集合体恐怖症はなかったというわけではなく、集合体恐怖症の人はいたけれど、それが世間一般には認知されていなかったということでしょう。

 

日本では2003年にはインターネット上では集合体恐怖症が認識されていたと思われます。
なぜなら、2003年ごろに2ちゃんねるなどで「蓮コラ」と呼ばれる合成画像が流行ったからです。

 

このような画像が蓮コラです。

 

出典：twitter.com

 

蓮コラは、その画像を見た人に精神的なダメージを与えるために作られたもので、「精神的ブラクラ」の1つです。

 

蓮コラとは、蓮の実（花托といわれる部分）の凸凹・ブツブツの部分を人体にコラージュして、斑状表現にした画像です。蓮コラは集合体恐怖症の人が見てしまうと、精神的なダメージが大きいため、「検索してはいけない言葉」にも指定されています。

 

蓮コラが精神的ブラクラとして2003年ごろから作られていたということは、その時点で、蓮コラが特定の人には精神的なダメージを与えることができると知られていたということになります。

 

少なくとも2003年ごろには、日本のネット民には集合体に対して恐怖心や嫌悪感を持つ人がいることは知られていました。そして、2005年にトライポフォビア（Trypophobia）という言葉が作られました。

 

さらに、2009年ごろにアメリカの大学生が集合体恐怖症かどうかを自己診断できるFacebookページを作ったことで、アメリカでも集合体恐怖症（トライポフォビア）が有名になりました。

 

この言葉が米国で広まり始めたのは2009年。米ニューヨーク州立大学オールバニ校の学生が、この恐怖症であるかどうかを自己診断できるFacebookページをつくったことがきっかけだった。それ以降、トライポフォビアへの関心はうなぎのぼりに高まっている。

 

引用：ブツブツ恐怖症の原因に新説、トライポフォビア | ナショナル ジオグラフィック日本版サイト

 

さらに、2013年ごろからは集合体恐怖症の研究が進むようになっています。

 

集合体恐怖症はインターネットの広がりとともに認知されてきた恐怖症と言えますね。

 

2019年9月にはiPhone11Proが販売されましたが、そのカメラで集合体恐怖症を発症させるとしてニュースになりました。iPhone11Proは、背面カメラのレンズが3つ並んでいるデザインです。そのため、集合体恐怖症の人がiPhone11Proのレンズを見ると、嫌悪感・恐怖心を感じてしまうようなんです。

 

「ｉＰｈｏｎｅ　１１の穴のせいで集合体恐怖症を発症した」
「何年も前から集合体恐怖症がひどい。新しいｉＰｈｏｎｅ　１１の写真を見ていると、あらゆるものに火を付けたくなる」
「あの新しいカメラは私の集合体恐怖症を発症させる。冗談ではない」

 

引用：新型ｉＰｈｏｎｅ怖い、「集合体恐怖症」発症者が続出 – CNN.co.jp

 

確かに、集合体恐怖症の人が3つ並んだカメラレンズを見ると、ゾッとするのかもしれません。特に、スマホは一番身近にあるもので、常に手放さずに持っていますから、スマホを見るたびにゾッとして恐怖心を持つのは辛いかもしれませんね。

 

 

集合体恐怖症の症状

出典：girlschannel.net

 

集合体恐怖症の人が蓮コラや集合体などを見ると、次のような症状が出ます。

 

 

精神科などで集合体恐怖症かどうかを診断する時には、患者さんの自己申告だけでなく、縮瞳があるかどうかあ、また皮膚電位などを調べます。集合体恐怖症の人が集合体を見ると、交感神経が優位になり、瞳孔が収縮したり、汗腺活動が変化することで皮膚の電気活動が変化することがわかっています。

 

集合体恐怖症の人が集合体を見ると、死に直結するような症状が現れることはありませんが、蓮コラなどの集合体を見ると、「精神崩壊する」とか「頭がおかしくなる」などの声が上がっています。下手をすると、身体的なダメージの方がまだマシというようなダメージを受けることもあるのです。

 

 

集合体恐怖症はなぜ起こる？その原因

出典：mamastar.jp

 

集合体恐怖症はなぜ起こるのでしょうか？集合体恐怖症の原因の研究が進められています。

 

2013年に「Fear of Holes（穴への恐怖）」という論文が発表されました。この論文はイギリスの国立エセックス大学のアーノルド・ウィルキンズ氏らが集合体恐怖症の原因を解明することを目的にした論文です。

 

この論文によると、有毒動物への危機回避能力が集合体恐怖症として現れたのではないかと結論付けています。

 

クモやヘビ、サソリなどの有毒生物の一部は集合体恐怖症の人が反応するような形状・コントラストの模様を持っているため、進化の中で有毒生物から自分の身を守るために、そのような模様を見ると嫌悪感を抱くようになったのではないか？と推測しています。

毒物を避けるために、本能の部分で、そのような模様に嫌悪感を抱くようになったというわけですね。

 

また、2018年には科学誌「Cognition and Emotion」でイギリスのケント大学のチームが発表した論文では、集合体恐怖症は毒物の危険を回避するためではなく、感染症や病原体を回避するための症状ではないか？という仮説が提示されています。

 

だが、2018年にCognition and Emotionに発表された研究では、有毒動物への反応ではなく、伝染病を回避する反応ではないかとしている。穴の集合体のような形状は、天然痘の感染などによって皮膚に現れる膿疱に似ているからだ。論文では、人の進化の中で、感染症を持つ者を避ける能力が進化的優位を与えていたのではないかとしている。

 

引用：たくさんの小さな穴にゾッとするのはナゼ？謎の不安感「トライポフォビア」の正体 | ニュース | Discovery Japan ディスカバリージャパン/ディスカバリーチャンネル

 

確かに、集合体恐怖症の人が恐怖を感じる蓮コラなどは、感染症などで現れる皮膚のブツブツに似ています。嫌悪感は感染症や病原体の回避に役立つと論文の執筆者は語っています。

 

集合体恐怖症の原因は、まだ解明されていない部分が多いですが、自分の安全を守るための本能的な反応である可能性が高いようです。

 

 

集合体恐怖症の割合

出典：dime.jp

 

集合体恐怖症を持つ人の割合はどのくらいなのでしょうか？

 

2013年のイギリス・エセックス大学の研究では、成人の16％が直感的に集合体に嫌悪感を持っているというデータが出ました。

 

研究の対象となった成人286人のうち、16％が小さな穴の集合体に直感的な嫌悪を抱いているとわかった。

 

引用：ブツブツ恐怖症の原因に新説、トライポフォビア | ナショナル ジオグラフィック日本版サイト

 

違う研究では約15％の人が集合体恐怖症というデータが出ているようです。

 

しかし、「集合体恐怖症（Trypophobia）」はそのリストには含まれていないのです。これは、推定15パーセントもの人が多少なりとも感じるとされているにもかかわらず、まだ正式な恐怖症として認められていないのです。

 

引用：たくさんの小さな穴にゾッとするのはナゼ？謎の不安感「トライポフォビア」の正体 | ニュース | Discovery Japan ディスカバリージャパン/ディスカバリーチャンネル

 

これらのことから、集合体恐怖症の人の割合は15～16％程度、つまり6～7人に1人が集合体恐怖症であるということになります。もちろん、その症状の程度には差はありますが、6～7人に1人が集合体恐怖症と考えると、割合はかなり多いということがわかります。

 

集合体恐怖症は特別珍しい恐怖症というわけではありません。ちなみに、数ある恐怖症の中でも代表的なものである高所恐怖症は約17％とされています。

 

高所恐怖症の罹患率は男女合わせて約 17%程度でありながら，効果的な支援システムは少なく迅速な対応が必要である．

 

引用：辻 聖人「高所恐怖症克服支援システムの検討」福岡工業大学

 

集合体恐怖症は高所恐怖症と同じくらいの割合なんですね。高所恐怖症と同じくらいの割合と考えると、集合体恐怖症は珍しいものではなく、ごく普通の反応であることがわかります。

 

 

集合体恐怖症の診断テスト

集合体恐怖症の診断テストをしてみましょう。レベル1～レベル4までレベル別に集合体恐怖症の人が嫌悪感・恐怖心を抱くような画像を用意しています。

 

 

ただ、これはあくまでもお遊び程度の診断テストになります。「レベルチェック！」くらいに考えてください。

本格的な診断テストではありません。

自分が集合体恐怖症なのかどうかをはっきりと知りたい場合には、きちんと精神科などを受診するようにしてください。

 

 

レベル1

まずは、レベル1の集合体恐怖症の画像からです。今から紹介する画像に嫌悪感・恐怖心を感じたら、あなたは超重度の集合体恐怖症かもしれません。

 

ドラゴンフルーツが入ったアサイーボール。パープルベースの色がきれいですが、集合体恐怖症の人にとってはドラゴンフルーツの種の部分がゾワゾワっとするようです。

 

出典：girlschannel.net

 

続いて、日本が誇る世界的なアーティストの草間彌生さんの作品です。

 

出典：girlschannel.net

 

草間彌生さんは水玉模様をモチーフにした作品が多いです。上の画像は比較的水玉がばらけていて、そこまで「集合体」というわけではないので、この程度ならそれほど嫌悪感・恐怖心を抱かないという人は多いと思います。

 

ただ、草間彌生さんのかぼちゃをモチーフにした作品などは、集合体恐怖症の人にとってはきついものがあります（草間彌生さんの作品を貶めるつもりはありません。素晴らしい作品ばかりです）ので、集合体恐怖症の人が草間彌生さんの作品を鑑賞する時には注意したほうが良いでしょう。

 

 

レベル２

集合体恐怖症の診断テストのレベル2の画像を見ていきましょう。このレベル2の画像を見て限界を感じた人は、重度の集合体恐怖症の可能性があります。

まずはコーヒーの泡です。インスタントコーヒーを入れた時に、コーヒーの表面にうっすら泡が立つことがありますよね。カフェラテのようなモコモコの泡ではなく、うっすらした泡です。

 

出典：girlschannel.net

 

このようなコーヒーの表面の泡は不規則で小さな粒々が集まっているように見えるので、集合体恐怖症の人にとってはゾッとすることがあるんです。集合体恐怖症ではない人にとっては、ごく普通の日常にある画像ですが、集合恐怖症の人にとっては、「うわ！！！」と思うような画像です。

 

また、キツツキが作った穴にドングリを入れた画像も集合体恐怖症の人にとっては、キツイ画像です。

 

出典：karapaia.com

 

キツツキがつついて作った穴にドングリを入れるなんて、ほっこりするような可愛らしいエピソードですが、集合体恐怖症の人にとっては恐怖でしかありません。

 

また、きゃりーぱみゅぱみゅさんはTwitterに集合体恐怖症の人にとって恐怖を覚える動画をアップしました。

 

出典：twitter.com

 

こちら、三蔵法師の特殊メイクをしている最中とのことですが、左右のこめかみ部分とおでこから眉間にかけてのブツブツ。普通の人にとっては、特殊メイクでかわいいなと思うかもしれませんが、集合体恐怖症の人にとってはかわいいきゃりーぱみゅぱみゅさんなのに、嫌悪感を抱いてしまうんです。

 

 

レベル3

続いて、集合体恐怖症の診断テストのレベル3の画像です。こちらでは、自然界に存在するゾッとする集合体の画像を集めました。このレベル3の画像を見ると、「限界」とは言わなくても、恐怖心・嫌悪感を抱くようになる人は意外と多いと思います。

 

まずはキノコの裏側。キノコの裏側には穴のようなものがブツブツと集まっています。やや不規則で集合している状態は、ちょっと気持ち悪いと感じてしまいます。

 

出典：karapaia.com

 

次に、海の中のサンゴ。とてもきれいなのですが、穴があいた集合体。見ていると、ゾワゾワしてくる人も多いと思います。

 

出典：karapaia.com

 

こういうものを見て、ゾワゾワしてくるのは、やはり本能的なものなのかもしれません。集合体恐怖症！というわけではなくても、なんとなく嫌な感じはしますよね。

 

 

レベル4

 

最後に、集合体恐怖症のレベル4を見ていきましょう。レベル3は自然界の集合体でしたが、レベル4は人工物の集合体です。

 

集合体恐怖症を発症しそうな画像ですので、集合体恐怖症の人は閲覧しないほうが良いでしょう。また、「なんとなく苦手」という人も、あまり閲覧はおすすめできません。

 

まずは、スワロフスキーからです。

 

ラッパーのドージャ・キャットは2023年1月にフランスのパリで行われたオートクチュールのコレクションで全身に真っ赤なスワロフスキー3万個をつけて登場しました。これは全身を真っ赤に塗ってからスワロフスキー3万個を1つ1つ手作業でつけていったとのこと。

 

出典：news.yahoo.co.jp

 

確かにきれいで芸術的なのですが、集合体恐怖症の人にとっては嫌悪感しか感じないと思います。

 

次に、ネットの拾い画です。なんとなく気味が悪い雰囲気がありますし、さらに集合体恐怖症の人にとっては嫌悪感・恐怖心しか感じない画像だと思います。

 

出典：mamastar.jp

 

最後に、蓮コラです。

 

出典：mamastar.jp

 

よくある有名な蓮コラですが、これは蓮コラの中でもまだ初級レベルの気味悪さです。もっと気持ち悪い蓮コラが見たい人は、インターネットで検索してみてください。

 

 

集合体恐怖症の芸能人①：平野紫耀

 

2023年5月でKing＆Princeを脱退し、ジャニーズ事務所を退所することが決まっている平野紫耀さんは、重度の集合体恐怖症であることを告白しています。

 

2019年3月にTBSのバラエティ番組「櫻井・有吉THE夜会」に出演した時、平野紫耀さんは1人で外食したことがないという話題になりました。平野紫耀さんは「どこ見ていいか分からない」という理由で、1人で外食できないのだそうです。

その話題から、有吉弘行さんが「舞台の時は大丈夫？どこ見ていいか分からないとかないの？」と聞くと、集合体恐怖症であることを告白したのです。

 

平野は「いや、分かんないです」と答えて笑いを誘い、「基本前は見てるんですけど、集合体恐怖症なので人がいっぱいいるとうわぁってなっちゃうんですよ」と告白。

 

引用：King ＆ Prince平野紫耀、“集合体恐怖症”を告白　コンサート時の対策は？ – モデルプレス

 

コンサートの時は、ボケーっと見てしまうとうわぁってなるので、1人ずつちゃんとピンポイントで見るようにしていると話していました。

 

確かに、集合恐怖症の人がコンサートでたくさんの観客をステージから見ていると、ゾワゾワしてしまうのかもしれません。

 

 

集合体恐怖症の芸能人②：北斗晶

 

元女子プロレスラーで現在はタレントとして活動している北斗晶さんも、集合体恐怖症です。ムクドリの大群を見て、気持ち悪いとブログで告白していました。

 

 

これらが集まっていると恐怖心を抱くようです。

 

鳥達が決して悪いわけじゃないのよ。自然を奪う人間が悪いのよ
だけど…やっぱり大群恐怖症のあたしには無理
あーーーーっ怖かった

 

引用：恐怖症です。 | 北斗晶オフィシャルブログ「そこのけそこのけ鬼嫁が通る」Powered by Ameba

 

ご本人は「大群恐怖症」と言っていますが、症状を見ると、集合体恐怖症の一種と言って良いでしょう。

 

現役時代はデンジャラス・クイーン、夫の佐々木健介さんと結婚してからは「鬼嫁」と呼ばれていた北斗晶さんですが、集合体恐怖症で、ムクドリに恐怖心を抱くなんて、可愛らしいところがあるんですね。

 

 

集合体恐怖症の芸能人③：高山一実

乃木坂46の元メンバーで現在はタレントとして活動している高山一実さんも、集合体恐怖症です。「しくじり先生俺みたいになるな！！」で、集合体恐怖症であることを告白していました。

 

「集合体恐怖症」だという高山は、密集している集合体を見ることが苦手だという。撮影で海に行った際、撮影中に潮が満ちてしまい、大量のワカメに囲まれてしまった高山。怖くて動けなくなった高山は、撮影隊に運動会の騎馬戦などで組む“騎馬”を作ってもらい、その騎馬に乗って移動したという。

 

引用：乃木坂46・高山一実、集合体恐怖症の症状明かす　撮影隊に「騎馬を作ってもらって…」 | バラエティ | ABEMA TIMES

 

ワカメに囲まれて怖くて動けなくなるなんて、とても可愛らしいですよね。アイドルの高山一実さんだから許されるけれど、そのほか「おじさん」とかだったら、撮影隊に騎馬なんて作ってもらえなかったかもしれません・・・。

 

自分のインスタグラムでも「わたしトライポフォビア。皮剥き頑張った」と投稿していました。

 

 

集合体恐怖症の芸能人④：有吉弘行

 

全ての曜日のゴールデン&プライム帯に冠番組を持つ芸能史上類を見ない偉業を達成している有吉弘行さんも、集合体恐怖症のようです。有吉弘行さんは2015年に次のようなツイートをしていました。

 

やっぱり、いっぱいって怖い。。。 pic.twitter.com/aWh3g1SRHl

— 有吉弘行 (@ariyoshihiroiki) March 17, 2015

投稿している画像を見ると、ほぼ間違いなく集合体恐怖症ですよね。同じようなものがたくさん密集して集まっていると、確かに気持ち悪さやゾワゾワした感じを受けます。

ただ、この投稿した画像、センスを感じます。この画像を見ると、集合対恐怖症なのかなということがわかりますが、蓮コラのように不快感はありません。もしかしたら、集合体恐怖症の人への配慮なのかもしれませんね。

 

 

集合体恐怖症の芸能人⑤：壇蜜

 

タレントや女優、さらにグラビアで活躍している壇蜜さんも集合体恐怖症です。ご自身のブログで、集合体恐怖症であることを告白していました。

 

蜂の巣のドアップ映像や、無数に広がる網目の様子などをじーっと見つめていると、背筋がゾクッとする感じを覚えるのです。

 

引用：集まれ。 | 壇蜜オフィシャルブログ「黒髪の白拍子。」Powered by Ameba

 

鳥の集団や大型の建物を見ても、特に恐怖心はないそうで、自分でもどれに恐怖心を抱くのかつかみ切れていないそうです。

また、恐怖症というにはライトな気もすると話していました。やはり、集合体恐怖症にも人によって、それぞれ症状の「程度」が違うんですね。

 

 

集合体恐怖症の芸能人⑥：ヤマザキマリ

 

「テルマエ・ロマエ」などの作品で知られる漫画家のヤマザキマリさんは、2019年5月に日本テレビ系「ザ！世界仰天ニュース」にゲスト出演した時に集合体恐怖症であると話していました。

 

また、原田マハさんとの対談本である「妄想美術館」でも、集合体恐怖症であることを公表しています。

 

 

集合体恐怖症の芸能人⑦：池田美優（みちょぱ）

 

「みちょぱ」こと池田美憂さんも集合体恐怖症です。2019年5月の日本テレビ系バラエティ番組『ザ!世界仰天ニュース』の中で、集合体恐怖症であることを告白しています。

 

みちょぱさんは、かなりの重度の集合体恐怖症のようで、自分の鳥肌もNGのようです。

 

また、漫画家のヤマザキマリとモデルの池田美優は、ともに「集合体恐怖症」だと告白。池田は「自分の鳥肌を見て、鳥肌が立つ!」と困った体験談を打ち明ける。

 

引用：西島秀俊、折り紙はつらい気分に…幼稚園時代の居残りがトラウマ | マイナビニュース

 

自分の鳥肌を見てさらに鳥肌が立つなんて、負のループが止まらないで、ずっと鳥肌が立ちっぱなしになりそうですね。

 

 

集合体恐怖症の克服・治し方

出典：news.mynavi.jp

 

集合体恐怖症集合体恐怖症は、必ずしも治さなくてはいけない。克服しなくてはいけないというわけではありません。

あなたが集合体恐怖症であると感じていても、特別に日常生活に大きな支障がなければ、克服する必要はありません。

自分で意識的に集合体を見ることを避け、もし集合体を見てしまっても、何とかその場をやり過ごせる状態であれば、日常生活に支障がでていないと言えるでしょう。日常生活に支障がないのに、わざわざ治療をする必要はありません。

 

問題は日常生活に支障がでている場合です。

 

 

このようなケースだと、治療が必要かもしれません（治療が必要かどうかを判断するのは医師になります）。

もし、あなたが集合体恐怖症の症状で苦しい思いをしているなら、一度精神科を受診してみると良いでしょう。不安に対しては、抗不安薬などの薬物療法があります。

 

また、少しずつ集合体に慣れていく「暴露療法」や認知に働きかけて楽な考え方に導く「認知行動療法」もあります。

 

まずは、精神科を受診して相談してみましょう。できれば、恐怖症の治療実績がある精神科を受診することをおすすめします。

 

 

集合体恐怖症のまとめ

集合体恐怖症の概要や歴史、なぜ集合体恐怖症は起こるのか？その原因や割合、診断テストと集合体恐怖症の芸能人、克服方法や治し方などをまとめました。

 

集合体恐怖症だと思う人は、絶対に蓮コラを見てはいけません。あれは集合体恐怖症でなくても、精神的なダメージがあるものですから。もし、日常生活に支障がでているなら、精神科に相談してみてくださいね。