リトル・ヘラクレスのその後現在！身長と筋肉・家族や父親のDV・ステロイド疑惑を総まとめ

筋肉隆々のボディビルダーはたくさんいますが、子供のボディビルダーはとても珍しいですよね。子供のボディビルダーとして注目を集めたのが「リトル・ヘラクレス」です。

リトル・ヘラクレスの経歴や身長・体重、筋肉の写真、ステロイド使用の噂、家族や父親のDV、結婚の有無やその後と現在をまとめました。

この記事の目次

リトル・ヘラクレスは8歳のボディビルダー
リトル・ヘラクレスの経歴
リトル・ヘラクレスの身長・体重
リトル・ヘラクレスの筋肉がヤバい
リトル・ヘラクレスはステロイドを使っていた？
リトル・ヘラクレスの家族｜父親が逮捕！
リトル・ヘラクレスは結婚している？
リトル・ヘラクレスのその後と現在
リトル・ヘラクレスのまとめ

リトル・ヘラクレスは8歳のボディビルダー

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リトル・ヘラクレスとは8歳で注目を集めたボディビルダーです。

本名はリチャード・サンドラックと言い、ウクライナ生まれのアメリカ人です。

5歳のころからトレーニングを始め、8歳で筋骨隆々のボディビルダーとして注目を集めました。「The World’s Strongest Boy」というドキュメンタリー番組にも出演し、世界的にも有名になっています。

リトル・ヘラクレスの経歴

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リチャード・サンドラック1992年4月15日にウクライナで生まれました。彼が2歳の時に家族でアメリカのペンシルベニア州に移住し、その後すぐに父親はリトル・ヘラクレスにトレーニングさせるようになります。

5歳のころから本格的にトレーニングを始め、父親と一緒に1日7時間、600回の腕立て伏せ、300回のスクワットなどを行うようになります。

また、食事にも厳しい制限をつけ、ジャンクフードや甘いものなどは一切許さず、プロテインシェイクや野菜が中心の食事をとるようになりました。さらに、学校にも行かず、友達と遊ぶ時間もすべてトレーニングに捧げ、学習はホームスクールで行っていたとのことです。

その結果、リトル・ヘラクレスは体脂肪率が1％未満というとんでもない体の組成になり、6歳でベンチプレス180kg（82kg）、8歳の時には210ポンド（95kg）をあげられるになりました。8歳の頃には「子供のボディビルダー」として注目を集めるようになり、ボディビルコンテストに出場して「リトル・ヘラクレス」と呼ばれるようになります。

その後、家族はリトル・ヘラクレスをショービジネスに参加させるつもりで、カリフォルニア州に引っ越します。そして、リトル・ヘラクレスの専属トレーナーとして「フランク・ジャルディーナ」を雇い、さらにトレーニングに力を入れるようになりました。

そして、ボディビルのコンテストはもちろん、栄養食品のプロモーション、雑誌の写真撮影などの活動をして、2005年・12歳の時にはドキュメンタリー番組の「The World’s Strongest Boy」にも出演しました。

さらに、ハリウッド映画にも出演します。

・Hogan Knows Best（2005年・テレビ番組）
・リトルヘラクレスin3D(2009年）
・The Legends of Nethiah（2012年）

しかし、2012年以降は表立った活動はほとんどなく、リトル・ヘラクレスは「過去の人」という状態になってしまったのです。

リトル・ヘラクレスの身長・体重

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リトル・ヘラクレスの身長・体重はどのくらいだったのかは公表されていません。ただ、子供の頃（8歳）にはすでに自分の体重の3倍のベンチプレスをあげることができていたと報道されています。

He can bench-press three times his own body weight. All this at just eight years of age.

引用：The growing pains of the world’s strongest boy | Sport | The Guardian

リトル・ヘラクレスは8歳の時に95kgのベンチプレスを挙げていますので、8歳の頃の体重は31kg程度と思われます。

ただ、大人になってからの身長は175cmとされています。小さい頃に筋肉をつけすぎると身長が伸びないと言われることが多いですが、リトル・ヘラクレスの場合は、きちんと成長しています。

リトル・ヘラクレスの筋肉がヤバい

リトル・ヘラクレスは筋肉が本当にヤバいんです。この写真は10歳未満の頃と思われます。6パックスではなく8パックスの腹筋を持ち、バッキバキの筋肉をしています。

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こちらは10代前半の頃だと思います。一切余分な脂肪がなく、鋼のような肉体をしています。さすが、「リトル・ヘラクレス」という異名を持っているだけのことはあります。

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また、格闘技もやっていたので、柔軟性も非常に高いですね。

リトル・ヘラクレスはステロイドを使っていた？

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リトル・ヘラクレスはステロイドを使っていたと言われていますが、どうなのでしょうか？子供があんなに筋骨隆々になるのは不自然ですよね。

大人の男性は男性ホルモンであるテストステロンが分泌されますので、筋肉がつきやすくなりますが、第二次性徴期までは子供はどうしても筋肉は付きにくくなります。それなのに、リトル・ヘラクレスは体脂肪率が極度に低く、筋肉がバッキバキの体をしています。

医療の専門家はリトル・ヘラクレスの筋肉を見て、「10歳未満の子供があれだけの筋肉をつけるのは不自然である。ステロイドを使っていたのではないか？」と指摘しています。

ただ、リトル・ヘラクレスの母親はそれを否定しています。母親は1日7時間のトレーニングと何千回もの腕立て伏せなどのトレーニングによるものだと主張しました。

それでもやはり、子供があれだけの筋肉をつけるのは不自然に思います。筋肉のためにステロイドを投与していたとしたら、それは児童虐待にはならないのでしょうか。

リトル・ヘラクレスの家族｜父親が逮捕！

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リトル・ヘラクレスは父親と母親の3人でウクライナからアメリカに移住してきました。また、リトル・ヘラクレスのインスタグラムを見ると「My sister」という記述がありますので、妹もいるものと思われます。

父親はパベル・サンドラックという名前で格闘技の世界チャンピオンでした。おそらく、テコンドーをやっていたと思われます。母親はレナ・サンドラックのエアロビクスの競技者でしたので、リトル・ヘラクレスはある意味、「サラブレッド」のような存在だったと言えます。

リトル・ヘラクレスは父親のコーチのもとトレーニングしていましたが、途中から専属コーチ兼マネージャーとしてフランク・ジャルディーナを雇用します。

しかし、ジャルディーナは父親の子育て方針に疑問を抱くようになります。虐待・犯罪のようなものだと感じて、リトル・ヘラクレスのコーチ兼マネージャーを辞めるように申し出ました。しかし、父親はそのことに激怒し、ジャルディーナに「殺すぞ！」と脅しますが、結局はジャルディーナはリトル・ヘラクレスのもとを去りました。

その後、父親は母親に対してDVを行います。母親の手首と鼻を骨折させたことで逮捕され、投獄されました。父親のDVを通報したのはリトル・ヘラクレスだったとのことです。父親がDVで逮捕されたのは2004年のことでした。

母親は父親と離婚し、リトル・ヘラクレスは母親と一緒に生活することになりました。父親は2007年9月ごろまでに刑務所から釈放されたようですが、精神科に通うことになっているようです。

リトル・ヘラクレスは結婚している？

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リトル・ヘラクレスは2023年時点で、31歳になっています。結婚はしているのでしょうか？

リトル・ヘラクレスはインスタグラムのアカウント（＠grand3illusion）を持っていますが、友達と遊んでいるような投稿はあるものの、家族（妻や子）と思われる投稿やガールフレンドの投稿はありませんので、現在はまだ結婚していない可能性が高いです。

子供のころから、学校にも行かせてもらえずに、1日7時間という長時間のトレーニングを強いられ、ジャンクフードやお菓子は一切NGという生活をさせられていて、しかもステロイド使用疑惑まである幼少期を送り、さらに父親が母親にDVをしていたとなれば、結婚生活・家族を持つことへの疑念・疑問を持っているのかもしれませんね。

リトル・ヘラクレスのその後と現在

リトル・ヘラクレスは父親が母親へのDVで逮捕された後、ボディビルに飽きて、いわゆる一般的な生活に戻ったそうです。

週に5回、1回90分のトレーニングは続けたものの、ピザなど10代の青少年が好む食べ物を食べていたとのこと。映画「リトルヘラクレス」に出演したころは、すでに筋肉を追求する生活は辞めていたとのことです。

そのため、10代後半の時には身体能力は高いものの、ごく普通の体型に戻っていました。

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そして、2015年（23歳の時）にはインサイドエディションのインタビューに答えていますが、この時には階段のぼりやスケートボード、懸垂などの運動をしているのみであると話していました。

また、リトル・ヘラクレスはスタントマンの仕事に就いていました。リトル・ヘラクレスは筋骨隆々というだけでなく、子供のころからテコンドーなどの格闘技もやっていましたし、バク転などの体操の動きもできるので、スタントマンという仕事は彼に合っていたのかもしれません。炎に包まれながら15m下に落下するなどの危険なスタントも行っているそうです。